Hay algo en el trabajo manual, y no nos referimos al extenuante, que ayuda al espíritu.
Requiere una cierta concentración, no total, de una parte de nuestra mente, que permite eludir el dolor a ratitos. Que calma las emociones demasiado excitadas.
No hace falta ser muy mañoso para resolver un puzzle, amasar un pastel, construir una maqueta de papel, plantar y cuidar unas macetas, tejer una bufanda…
Hay miles de cosas sencillas y entretenidas para llenar nuestros tiempos de angustia. Y muchas se pueden compartir con los otros seres queridos que están con nosotros acá. Pueden servir para hacer hablar al hermano aterrorizado, al papá mudo, a la tía que no sabe cómo ayudar.
Yo tengo unas plantitas en la habitación de mi hijo. Me gusta cuidar de algo, ya que no puede ser él. Las vigilo y cuido un par de veces por semana. También me gusta coser disfraces y ropas fáciles de hacer que luego me puedo poner.
Mi marido se distrae mucho con el bricolaje. Va recuperando el ánimo atreviéndose con nuevos proyectos. A veces, cuando lo veo muy triste, lo llevo a uno de esos centros gigantescos donde hay de todo. Simplemente mirando cosas que le gustan ( máquinas, herramientas, materiales…) no puede evitar sentir curiosidad. Se entretiene. Descubre soluciones nuevas, piensa en otras tantas. Así, poco a poco, va recuperando la energía perdida.
A los niños les viene muy bien dibujar, recortar, construir, inventar, crear… No sólo como juego, sino como terapia para extraer, incluso verbalizar, lo que llevan dentro. ¡Y es tan conveniente hacerlo con ellos!
Necesitamos llorar. Pero hasta cierto punto. También necesitamos sentir que estamos haciendo algo con nuestras vidas rotas. Y no sólo lo imprescindible (cocinar, arreglar la casa, resolver los papeles, trabajar…) No debemos sentirnos culpables por volver a nuestros hobbies, o por buscarnos uno. No somos desleales con los que nos faltan. No debemos sentirnos culpables de buscar consuelo en las cosas sencillas de la vida.
HOLA? MUCHAS GRACIAS POR EL CONSEJO, MUY CIERTO LO MANUAL NO, NOS HACE QUE LO OLVIDEMOS, PERO SI CUANTO NOS DISTRAE, A MI EN CIERTOS MOMENTOS ME HA AYUDADO, EN INVIERNO HICE BUFANDAS, AHORITA TENGO UN LORO EL CUAL ME DISTRAE MUCHO Y ME ENTRETIENE PUES TRATO DE ENSEÑARLE A HABLAR, ETC,
SON MOMENTOS QUE NOS PERMITEN VER LA VIDA DE OTRA FORMA, AUNQUE CIERTAMENTE EL DOLOR Y LA TRISTEZA REGRESAN PERO YO PIENSO QUE ES ALGO NATURAL, PARTE DE ESTA NUEVA VIDA, QUE ES TAN DIFICIL
MUCHOS MOMENTOS ME HE SENTIDO CULPABLE, POR HACER TAL O CUAL COSA, HASTA POR IR AL CINE SI GUS NO ESTA, AUNQUE YO EN ESTOS MOMENTOS ESTOY, ESTA SEMANA ME ESTA SIENDO MUY DIFICIL, NADA ME SATISFACE SERA POR QUE EL PROXIMO DOMINGO GUS CUMPLE SU SEGUNDO ANIVERSARIO. QUISIERA GRITAR, CORRER, ESTOY DE MALAS, LO ECHO TANTO DE MENOS A MI NIÑO.
MIL GRACIAS POR ESTE ESPACIO, DIOS TE BENDIGA , UN FUERTE ABRAZO DESDE MEXICO.
HOLA NORMA TAMBIEN SOY UNA MADRE EN DUELO Y CREEME QUE TE ENTIENDO,HAY MOMENTO QUE TRATA UNO DE SALIR DE TANTO DOLOR PERO LUEGO PIENSAS Q NO TIENES DERECHO, LAS FECHAS DE CUMPLE ANIVERSARIO,NAVIDAD SON MUY DIFICILES,PERO SE Q TAMBIEN ELLOS QUIEREN VERNOS NUEVAMENTE SONREIRLE A LA VIDA. MI HIJO SE LLAMABA SAMUEL PARTIO A LOS 12 AÑOS EL 5 DE SEPT. 2010 ESE MES ERA SU CUMPLEAÑOS,
SE ACCIDENTO Y SUFRIO MUERTE CEREBRAL, FUE DONADOR DE ORGANOS
BUENO UN SALUDO Y RECUERDA QUE NO ESTAS SOLA EN TU DOLOR UN ABRAZO.
TE MANDO MI CORREO Y ESPERO SEGUIR EN CONTACTO YA TENGO AMIGAS EN DUELO Y PREGUNTAS Y RESPUESTAR SI GUSTAS SEGURNOS.